Perdere peso durante e dopo la menopausa può sembrare impossibile. I cambiamenti ormonali , lo stress e il processo di invecchiamento possono contribuire all’aumento di peso in menopausa. Tuttavia, ci sono diverse strategie da adottare per facilitare la perdita di peso durante questo periodo. Perché la menopausa rende così difficile perdere peso? La menopausa inizia […]
Ci sono molti modi per perdere peso velocemente. Tuttavia, la maggior parte di questi ti renderà affamato e insoddisfatto. Se non hai una volontà di ferro la fame ti costringerà a rinunciare ai tuoi propositi rapidamente. Lo scopo prefissato dovrà essere: Ridurre l’appetito in modo significativo. Perdere peso velocemente, senza fame. Migliorare il metabolismo. […]
Lo yogurt un valido alleato per la tua dieta. Quando componi il tuo menù con il software LC Dieta (scaricalo da quì) non dimenticare di inserire lo yogurt. Impareremo come dimagrire con lo yogurt. In questo post tratteremo a 360 gradi l’importanza dello yogurt. Lo yogurt riequlibra la flora batterica intestinale . Fortificano le difese […]
Dimagrire con la pasta. Oggi vi presentiamo una dieta per dimagrire 7kg in 7 giorni con la pasta; è molto semplice da seguire. Ha solo alcune regole un pò dure superabili in 3 giorni. Questa dieta può essere seguita a vita e permette di avere risultati nel breve e lungo periodo. Un pò di statica si […]
E’ un compito estremamente difficile dimagrire velocemente e rimanere in forma, perchè occorre rimanere motivati per lungo tempo. I nostri errori alimentari, non hanno effetti immediati sul nostro organismo, e questo ci induce a pensare che tutto sia sotto controllo. Pertanto un aiuto alla motivazione potrebbe essere quello di avere una rapida visualizzazione degli effetti […]
Carboidrati, Proteine e Grassi:
Devi sapere che ogni alimento, è composto principalmente dalla combinazione di queste tre biomolecole.
I cibi ingeriti sono composti di almeno per il 98% da queste tre molecole.
Infatti sugli alimenti confezionati si trova sempre più spesso una leggenda che ne indica le quantità su 100 gr.
Vediamo come influenzano il nostro organismo.
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