“Dimagrire senza dieta.. ”

Se avete provato almeno una volta la fatica di una dieta, sapete bene quanto sia difficoltoso riuscire a portarla a termine. Molteplici sono le varietà di diete tra cui poter scegliere, spesso irraggiungibili i risultati che promettono…insomma, per la maggior parte, il gioco non vale la candela, e ci si trova a non aver ottenuto il dimagrimento auspicato, oppure a riprendere i chili persi molto velocemente. E questo è vero soprattutto se siamo di fronte a regimi sbilanciati e scorretti dal punto di vista nutrizionale.

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Dimagrire con la Dieta Olistica!

Spesso nell’elaborazione di una dieta viene trascurato l’aspetto psicologico della persona.

Questo non accade con la Dieta Olistica, che dà un ruolo fondamentale alla psiche

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Alimentazione dieta e sport

  Introduzione

Il corpo umano è una macchina complessa dove cellule e tessuti comunicano le une con gli altri e tutte le attività sono coordinate tra loro. Se si pensa alla quantità di funzioni diverse che avvengono contemporaneamente nel nostro corpo si resta stupiti dalla precisione di questo meccanismo. Anche adesso, mentre state leggendo, il vostro cuore batte, pompa il sangue, l’intestino assorbe i nutrienti, i polmoni estraggono ossigeno dall’aria, i muscoli delle braccia reggono il libro mentre il cervello si concentra sulla lettura ed elabora le informazioni. Sebbene vi sembri di non fare assolutamente nulla, il vostro corpo sta affrontando una certa attività. Immaginate ora come cambia il ritmo quando l’attività fisica aumenta. I muscoli hanno bisogno di maggior ossigeno, di più nutrienti, l’attività metabolica si incrementa e si produce una quantità maggiore di sostanze di scarto. Ma come avviene tutto questo?

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Regole e rimedio per un Metabolismo Lento .

«Con il metabolismo che mi ritrovo, dimagrire è un’impresa impossibile». Chi non ha mai pronunciato questa frase?

La convinzione che il cosiddetto metabolismo lento sia una condanna infrangibile solo con enormi sofferenze è molto diffusa, ma si tratta di un “falso storico”.

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L’ipertensione arteriosa oggi è una delle malattie maggiormente diffusa nei paesi industrializzati, spesso molti soggetti non sono a conoscenza del loro stato patologico se non prima della comparsa di un evento eclatante, ecco perché l’attenzione delle strutture informative preposte è rivolta verso delle adeguate campagne informative. L’ipertensione è una patologia caratterizzata da un aumento considerevole della pressione sanguigna con valori oltre la norma. Un individuo viene definito iperteso quando la sua pressione arteriosa sistolica o massima è superiore a 140 mmHg e quella diastolica o minima è superiore a 95 mmHg; questi valori, tuttavia, variano in continuazione, per cui prima di confermare una diagnosi d’ipertensione la pressione deve essere misurata più volte. (tabella 1)

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  Perdere peso in bicicletta. Se vi siete abbandonati a ricchi banchetti durante l’estate, niente preoccupazioni. Ecco qualche consiglio su come perdere peso in bici, per iniziare al meglio la stagione. L’approccio al ciclismo, come sport da praticare, può essere di diversa natura. C’è chi farebbe carte false per battere l’amico-rivale, chi si gode il […]

Le Regole Della Dieta Del Dottor Dukan

Gli alimenti in questione sono 100 di cui 72 permessi nelle prime due fasi e questi insieme ai restanti 28 permessi nel mantenimento.

Vediamo quali sono nell’elenco che segue

Carni e Frattaglie

1. Bistecca di manzo

2. filetto di manzo
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Vi presentiamo quella che reputiamo la migliore dieta in assoluto: la “dieta lambertucci”.  FASE 1 Cal.1350 circa Scarica il programma gratis per la dieta. Regole Generali I pesi degli alimenti, indicati in grammi, si riferiscono alla sostanza cruda privata degli alimenti non commestibili (es. bucce, ossicini, grasso etc.); essi dovranno essere pesati con una bilancia per […]

DIETA MACROBIOTICA

La dieta macrobiotica si basa sulla filosofia orientale della divisione energetica della realtà in componenti yin e yang, a cui corrispondono due differenti categorie ambientali e, di conseguenza, alimentari.

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Il Dott. David Heber M.D., Ph.D. laureato all’Harward medical School e stimato Direttore del Centro di Nutrizione Umana all’UCLA, porta avanti una battaglia in tutto il mondo contro l’obesità umana grazie ad una vita interamente dedicata alla scienza delle Nutrizione. Tre decadi di ricerca e impegno finalizzate a salvare la vita delle persone: questi sono i risultati prodotti dal Dott. Heber del National Institute of Health e del National Cancer Institute, direttore dei Laboratori Mark Hughes per la Nutrizione Cellulare e Molecolare, direttore del Comitato Medico Scientifico di Herbalife International. Basandosi su una sua intervista, vediamo qual’è il modo migliore per perdere peso mantenendosi in forma.

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