I fabbisogni nutritivi di sali minerali e proteine possono essere efficacemente soddisfatti tramite il pesce. Impropriamente viene definito “pesce” tutto ciò che viene dal mare, ma è indispensabile differenziarne i diversi tipi, catalogandoli invece sotto la voce di “prodotti ittici”.
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E’ un compito estremamente difficile dimagrire velocemente e rimanere in forma, perchè occorre rimanere motivati per lungo tempo. I nostri errori alimentari, non hanno effetti immediati sul nostro organismo, e questo ci induce a pensare che tutto sia sotto controllo. Pertanto un aiuto alla motivazione potrebbe essere quello di avere una rapida visualizzazione degli effetti […]
Carboidrati, Proteine e Grassi:
Devi sapere che ogni alimento, è composto principalmente dalla combinazione di queste tre biomolecole.
I cibi ingeriti sono composti di almeno per il 98% da queste tre molecole.
Infatti sugli alimenti confezionati si trova sempre più spesso una leggenda che ne indica le quantità su 100 gr.
Vediamo come influenzano il nostro organismo.
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