Elenco delle diete più famose e più seguite al mondo
Perchè riunire vari esempi di dieta settimanale Una dieta settimanale è un menù alimentare un programma della dieta per 7 giorni questo articolo vuol dare la possibilità di provare i menù delle diete più popolari del mondo. In questo modo, avendoli a portata di mano, si possono sperimentare le diverse diete e trovare quella più […]
Recensione delle 9 diete più popolari del mondo e le evidenze scientifiche che le sostengono. Questo articolo vuole effettuare una recensione delle diete più popolari, selezionandole fra la grandissima varietà di diete dimagranti esistenti. Alcune si concentrano sulla riduzione dell’appetito, mentre altre limitano calorie, carboidrati o grassi. Dal momento che tutte pretendono di essere superiori, può […]
La dieta chetogenica o dieta keto: una guida dettagliata. La dieta chetogenica (o dieta keto, in breve) è una dieta povera di carboidrati e ricca di grassi che offre molti benefici per la salute. Infatti, oltre 20 studi dimostrano che questo tipo di dieta può aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute ( 1 ). Le diete […]
La dieta vegetariana: guida e piano dei pasti La dieta vegetariana ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. Alcuni studi stimano che i vegetariani rappresentano fino al 18% della popolazione globale. Oltre ai benefici etici e ambientali del taglio della carne dalla vostra dieta, una dieta vegetariana ben pianificata può anche ridurre il rischio di malattie […]
La dieta paleo è progettata per assomigliare a quello che gli antenati di cacciatori-raccoglitori umani mangiavano migliaia di anni fa. Anche se è impossibile sapere esattamente cosa hanno mangiato gli antenati in diverse parti del mondo, i ricercatori ritengono che la loro dieta consistesse in cibi integrali. Seguendo una dieta alimentare completa e conducendo vite […]
La dieta a zona: una panoramica completa La dieta a zona è stata popolare per diversi decenni. Incoraggia i seguaci a mangiare una certa quantità di proteine, carboidrati e grassi ad ogni pasto al fine di ridurre l’infiammazione nel corpo, tra gli altri benefici per la salute. Tuttavia, i critici hanno preso di mira alcune […]
Una guida completa alla dieta Dukan Molte persone vogliono perdere peso velocemente. Tuttavia, una rapida perdita di peso può essere difficile da raggiungere e persino più difficile da mantenere. La dieta Dukan afferma di produrre una perdita di peso rapida e permanente senza fame. Questa è una recensione dettagliata della dieta Dukan, che spiega tutto ciò che […]
Dieta metodo Montignac come dimagrire mangiando La dieta Montignac o il metodo Montignac, secondo il suo creatore, è il risultato di molti anni di ricerca. È la sintesi di numerose pubblicazioni scientifiche risalenti agli anni ’80 e dei risultati positivi dei test condotti da Michel Montignac con l’aiuto di un team multidisciplinare di medici e ricercatori. […]
Dimagrire velocemente è possibile con la Dieta Metabolica anche fino a 10 kg in 14 giorni Molte persone possono trovarsi a dover dimagrire velocemente anche 10 kg in un mese o meno in questi casi la dieta metabolica diventa molto utile. Sento spesso richieste sul dimagrire velocemente del tipo: “posso dimagrire 10 kg in un […]
La dieta Atkins, è una dieta a basso contenuto glucidico, che punta a soddisfare le richieste energetiche soprattutto attraverso grassi e proteine. Con la dieta Atkins una giornata può iniziare con uova fritte e pancetta, mangiare un pezzo di formaggio a metà mattina ed una bella bistecca con verdure a pranzo. Un pò dura da […]
LA DIETA METABOLICA come dimagrire 10 kg in 2 settimane. La dieta metabolica può essere impostata con LC Dieta 1.0 e puoi consultare il libro pdf “Haylie Pomroy La dieta Metabolica” che puoi scaricare se ti registri quì. Eccellente, la migliore dieta! Si perdono, senza recuperarli, sino a 10 kg, in 2 settimane! Leggi […]
Perdere 9 kg in due settimane è una cosa abbastanza difficile e quasi impossibile, con la dieta plank è possibile. Tieni presente però che per perdere un kg devi eliminare 7000 kcal, un dato importante che i nutrizionisti e dietologi conoscono bene però nessuno mette in evidenza queste cose. In pratica puoi perdere 1 kg […]
Come sconfiggere la dipendenza da zucchero: Sugar detox. Citando un pezzo uscito su Goop,“fondamentalmente, lo zucchero è una droga ricreativa, socialmente accettata, legale e dalle conseguenze letali. Lo zucchero ci fa sentire bene,pieni di energia e allegri. E, come nel caso di qualsiasi altra sostanza, per sconfiggere la dipendenza da zucchero che crea occorre attenersi a un […]
La dieta scarsdale è una dieta low-carb La dieta Scarsdale è un regime di perdita di peso rapido classificato come una dieta a basso contenuto calorico, o VLCD. È anche una delle più vecchie diete a basso contenuto di carboidrati seguita ancora da alcune persone a dieta. Sebbene la prima edizione di The Complete Scarsdale Medical Diet sia stata […]
La dieta dissociata si basa sul principio di non abbinare carboidrati con proteine e frutti acidi durante lo stesso pasto. Con la “dieta dissociata” si possono perdere 4 kg in 10 giorni. Essa venne inventata dal Dott. William Howard Hay nel 1911 ed è infatti anche nota come “dieta Hay” o “food combining”. Il […]
Dieta Mediterranea menù completo. Le tradizioni alimentari di Italia e Grecia. La dieta mediterranea si basa sui cibi tradizionali che le persone mangiavano in paesi come l’Italia e la Grecia nel 1960. I ricercatori hanno notato che queste persone erano eccezionalmente sane rispetto agli americani e avevano un basso rischio di molte malattie legate allo […]
I 100 alimenti dalla dieta Dukan. Questo è un elenco dei 100 alimenti della dieta dukan. Carni e Frattaglie 1. Bistecca di manzo, 2. filetto di manzo, 3. lombata, 4. roast beef, 5. bistecca di girello, 6. lingua, 7. bresaola, 8. scaloppa di vitello, 9. braciola di vitello, 10. rene, 11. fegato di vitello, 12. fette di prosciutto precotte (senza grasso o cotenna), 13. fette di pollo e tacchino […]
La dieta montignac è uno stile di vita che si può seguire per tutta la vita. A differenza delle diete che sottopongono ad un regime alimentare restrittivo e che quindi devono essere seguite per un periodo di tempo limitato, il metodo o dieta Montignac può essere seguito per sempre. Fattore da non sottovalutare perchè quando […]
Penso che sai già che ci sono tante diete che è possibile seguire da anni in Italia però c’è una dieta creata da un “genio” il Dr. Alberico Lemme. Il Dr. Lemme è un farmacista e la sua invenzione è quella di combinare diversi alimenti per poter portare condurre l’organismo a dimagrire. Una tipica Dieta Lemme è la seguente: Con questa […]
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