La Dieta Scarsdale

La dieta scardale è stata inventata dal cardiologo americano Herman Tarnower. La dieta scarsdale prevede un equilibrio tra nutrienti così composta: Carboidrati 35% Proteine 45% Grassi 20% N. B. può essere eseguita solo per 14 giorni, essa infatti fa dimagrire 10 kg in 14 giorni. Un esempio di dieta scarsdale è la seguente..


Dieta: che significa dieta?

La dieta è l’insieme degli alimenti che gli animali, esseri umani compresi, assumono abitualmente. Lo stesso termine si usa in italiano corrente e popolare per identificare sia le diete dimagranti che quelle specifiche per ottenere differenti risultati sul proprio fisico, come ad esempio le diete dell’atleta. La dieta pertanto non è esclusivamente privativa, ma può […]


La dieta FODMAP per pancia gonfia e colon irritabile

 La dieta FODMAP per pancia gonfia e colon irritabile   Le cause del gonfiore di pancia, o meteorismo, possono essere molteplici. Di solito questo fenomeno si manifesta già al mattino e peggiora durante la giornata per poi diminuire o a scomparire durante il riposo notturno. Dopo aver escluso alcune patologie come calcolosi della colecisti, gastriti, coliti, polipi, […]


Dieta dopo le feste.

Per purificarsi e rimettersi in regola dopo le feste “ La giornata magra” del fitoterapista Marc Mességué potrebbe fare al caso nostro. Tale dieta prevede 24 ore a settimana di significativa restrizione calorica. Messeguè spiega che con questo metodo si impara a mangiare meglio e l’organismo recupera il suo naturale equilibrio metabolico. Così si dimagrisce […]


CIBI CHE AIUTANO LE DONNE AD INVECCHIARE BENE

CIBI CHE AIUTANO LE DONNE AD INVECCHIARE BENE Secondo un approfondito studio inglese pubblicato sul Journal of Nutrition, frutta e verdura fresche, ricche di antiossidanti e sali minerali, aiutano le donne a ridurre il rischio di fragilità ossea, invalidità e mortalità In particolare gli alimenti che non dovrebbero mancare nella dieta femminile, sono arance, mele, pere, lattuga e noci capaci […]


Dieta metabolica per bodybuilder.

La Dieta Metabolica per i bodybuilder Consigliamo di integrare questi concetti con l’ausilio di un software per nutrizionisti come LC Dieta 3.0 anche se il software è usato da nutrizionisti e dietologi pensiamo che possa dare un prezioso contributo anche  nel settore sport e fitness.   La Dieta Metabolica funziona per chiunque vuole perdere peso […]


Dieta Sonoma

A piccoli passi anche gli americani si stanno convertendo a un modo di mangiare più wellness. Tra i libri che parlano di diete e alimentazione, infatti, in testa alle classifiche c’è quello dedicato alla dieta Sonoma. Sonoma non è un mantra o una parola magica ma è una contea della California dove la coltivazione della […]


Come Dimagrire mangiando con la dieta montignac.

  Il METODO MONTIGNAC non è una vera e propria dieta ma è una soluzione per dimagrire mettendo un pò da parte le diete, come per i software per diete scegli tu cosa mangiare per dimagrire anche il Metodo Montignac funziona così. Tra qualche giorno pubblicheremo Metodo Montignac vs Dieta Dukan. Dimagrire, mangiando normalmente? Secondo […]


Dimagrire senza dieta.

“Dimagrire senza dieta.. ” Se avete provato almeno una volta la fatica di una dieta, sapete bene quanto sia difficoltoso riuscire a portarla a termine. Molteplici sono le varietà di diete tra cui poter scegliere, spesso irraggiungibili i risultati che promettono…insomma, per la maggior parte, il gioco non vale la candela, e ci si trova […]


Dieta Olistica

Dimagrire con la Dieta Olistica! Spesso nell’elaborazione di una dieta viene trascurato l’aspetto psicologico della persona. Questo non accade con la Dieta Olistica, che dà un ruolo fondamentale alla psiche


La dieta dissociata

Personalizza la dieta dissociata con  il programma LC Dieta 1.0 scarica: http://www.dietaediete.it/LCDieta1.exe LA DIETA DISSOCIATA La “dieta dissociata” venne inventata dal Dott. William Howard Hay nel 1911 ed è infatti anche nota come “dieta Hay” o “food combining”. Il Dott. Hay nacque Hartstown, in Pennsylvania, negli Stati Uniti nel 1866. Si laureò in medicina nell’Università […]


Dieta Mediterranea

                  La dieta mediterranea                   Consultate il medico per tenere sotto controllo le condizioni                   fisiche durante la dieta che avete preso in questo sito!                   La dieta mediterranea probabilmente è la dieta più famosa,                   diffusa ed efficace esistente per ottimizzare lo stato di                   salute. È studiata appositamente per chi, pur volendo […]


Alimentazione dieta e sport

Alimentazione dieta e sport   Introduzione Il corpo umano è una macchina complessa dove cellule e tessuti comunicano le une con gli altri e tutte le attività sono coordinate tra loro. Se si pensa alla quantità di funzioni diverse che avvengono contemporaneamente nel nostro corpo si resta stupiti dalla precisione di questo meccanismo. Anche adesso, mentre state […]


Regole e rimedio per un Metabolismo Lento

Regole e rimedio per un Metabolismo Lento . «Con il metabolismo che mi ritrovo, dimagrire è un’impresa impossibile». Chi non ha mai pronunciato questa frase? La convinzione che il cosiddetto metabolismo lento sia una condanna infrangibile solo con enormi sofferenze è molto diffusa, ma si tratta di un “falso storico”.  


DIETA ED IPERTENSIONE

DIETA ED IPERTENSIONE    L’ipertensione arteriosa oggi è una delle malattie maggiormente diffusa nei paesi industrializzati, spesso molti soggetti non sono a conoscenza del loro stato patologico se non prima della comparsa di un evento eclatante, ecco perché l’attenzione delle strutture informative preposte è rivolta verso delle adeguate campagne informative. L’ipertensione è una patologia caratterizzata […]


Dimagrire con la bicicletta.

  Perdere peso in bicicletta.   Se vi siete abbandonati a ricchi banchetti durante l’estate, niente preoccupazioni. Ecco qualche consiglio su come perdere peso in bici, per iniziare al meglio la stagione. L’approccio al ciclismo, come sport da praticare, può essere di diversa natura. C’è chi farebbe carte false per battere l’amico-rivale, chi si gode […]


Le Regole Della Dieta Del Dottor Dukan

Le Regole Della Dieta Del Dottor Dukan     Gli alimenti in questione sono 100 di cui 72 permessi nelle prime due fasi e questi insieme ai restanti 28 permessi nel mantenimento. Vediamo quali sono nell’elenco che segue Carni e Frattaglie 1. Bistecca di manzo 2. filetto di manzo


Dieta Lambertucci

Vi presentiamo quella che reputiamo la migliore dieta in assoluto: la “dieta lambertucci”.  FASE 1 Cal.1350 circa http://www.dietaediete.it/DettagliLCDieta1.html .  Scarica il programma gratis per la dieta. Regole Generali I pesi degli alimenti, indicati in grammi, si riferiscono alla sostanza cruda privata degli alimenti non commestibili (es. bucce, ossicini, grasso etc.); essi dovranno essere pesati con una […]