Zumba è il nuovo modo di fare fitness: dinamico, emozionante, a ritmo di musica latina!
La lezione, basata su lavoro aerobico, è una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo e che permettono di bruciare da 500 a 1000 calorie in un’ora.
Tutti i muscoli vengono coinvolti: glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo: il cuore!
Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo a passi di ballo semplici da eseguire, seguendo i divertenti ritmi della musica latina.
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